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Nordic Walking Stöcke kaufen –  der Leitfaden für den richtigen Nordic Walking Stock
Nordic Walking Stöcke kaufen Der ultimative Leitfaden zum perfekten Nordic Walking Stock Nordic Walking gehört unbestritten zu einer der Trendsportarten der Neuzeit. Es stärkt die Muskulatur, erhöht Ausdauer und Gleichgewicht, verbessert das Herz-Kreislauf-System und ist damit quasi ein effektives Ganzkörpertraining. Der Schlüssel zu einem fantastischen Nordic Walking Erlebnis ist ohne Frage das richtige Zubehör. In…

Mit Erkältung Sport machen?
Mit Erkältung Sport machen – ist das sinnvoll? Wer kennt sie nicht, die typischen Symptome einer Erkältung? Ein Kratzen im Hals (Halsschmerzen*), eine laufende Nase (Schnupfen), Husten, vielleicht auch ein wenig schlapp sein (evtl. leichtes Fieber haben). Besonders in der kalten Jahreszeit erwischt viele Menschen der grippale Infekt, wie eine Erkältung auch bezeichnet wird. Der…

Einführung in das Nordic Walking Nordic Walking ist eine hervorragende Sportart für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Nachfolgend ein grundlegender vierwöchiger Nordic Walking Trainingsplan mit einem sanften Einstieg für Anfänger. Ziel ist es, dass am Ende der vier Wochen (was relativ schnell ist) jeder, der die Trainingseinheiten durchgehalten hat, in der Lage ist, 60…

Effektivität von Nordic Walking und Joggen – Ein Vergleich
Einführung und mehr zum Thema Nordic Walking sowie Joggen sind zwei beliebte Formen sportlicher Aktivität. Beide können dazu beitragen, die körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern. Zudem sind sowohl Nordic Walking als auch Jogging Aktivitäten, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind und dazu beitragen können, Kalorien zu verbrennen und das Körpergewicht zu reduzieren. Der folgende…