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Nordic Walking Stöcke kaufen –  der Leitfaden für den richtigen Nordic Walking Stock
Nordic Walking Stöcke kaufen Der ultimative Leitfaden zum perfekten Nordic Walking Stock Nordic Walking gehört unbestritten zu einer der Trendsportarten der Neuzeit. Es stärkt die Muskulatur, erhöht Ausdauer und Gleichgewicht, verbessert das Herz-Kreislauf-System und ist damit quasi ein effektives Ganzkörpertraining. Der Schlüssel zu einem fantastischen Nordic Walking Erlebnis ist ohne Frage das richtige Zubehör. In…

Richtig atmen beim Sport
Automatisches Atmen Das Atmen ist eine natürliche Körperfunktion, über die die meisten von uns beim Sport, wie z. B. dem Nordic Walking, nicht nachdenken. Es passiert einfach, man atmet ein und wieder aus. Das hängt damit zusammen, dass unsere Atmung durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird. Dieser Vorgang passiert jeden Tag rund um die Uhr,…

Faszientraining – sinnvolle Ergänzung zu Nordic Walking
Warum das Faszientraining für einen dynamischen Bewegungsumfang förderlich ist Nordic Walking hat sich seit Jahren als ein beliebter Alltagsport etabliert, der von Menschen jeden Alters gern ausgeübt wird. Besonders als sozialer Gruppensport kommt ihm eine spezielle Rolle zu. Dabei wird insbesondere der natürliche, biomechanisch korrekte Laufstil in Verbindung mit einem gelenkschonenden Training in den Mittelpunkt…