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Nordic Walking Stöcke kaufen –  der Leitfaden für den richtigen Nordic Walking Stock
Nordic Walking Stöcke kaufen Der ultimative Leitfaden zum perfekten Nordic Walking Stock Nordic Walking gehört unbestritten zu einer der Trendsportarten der Neuzeit. Es stärkt die Muskulatur, erhöht Ausdauer und Gleichgewicht, verbessert das Herz-Kreislauf-System und ist damit quasi ein effektives Ganzkörpertraining. Der Schlüssel zu einem fantastischen Nordic Walking Erlebnis ist ohne Frage das richtige Zubehör. In…

Geht das – mit Nordic Walking abnehmen?
Abnehmen mit Nordic Walking Mit Nordic Walking abnehmen geht das oder ist das nur eine Illusion? Nordic Walking ist schon lange keine Neuheit mehr, erfreut sich aber immer noch sehr großer Beliebtheit. Warum entscheiden sich Menschen für Nordic Walking? Was ist an dieser Trendsportart so besonders? Zunächst, Nordic Walking eignet sich für jedermann. Aber besonders…

Richtig atmen beim Sport
Automatisches Atmen Das Atmen ist eine natürliche Körperfunktion, über die die meisten von uns beim Sport, wie z. B. dem Nordic Walking, nicht nachdenken. Es passiert einfach, man atmet ein und wieder aus. Das hängt damit zusammen, dass unsere Atmung durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird. Dieser Vorgang passiert jeden Tag rund um die Uhr,…

Nordic Walking – Laufen im Winter und bei Minusgraden
Nordic Walking, Laufen im Winter: Tipps für sportliche Wintermonate Nordic Walking gehört zu den Sportarten, die mit geringer Belastung für Knochen, Bänder und Sehnen von Personen in beinahe jedem Alter betrieben werden können. Die eigene Fitness wird dabei trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt. Während im Sommer das gute Wetter, die vielen Sonnenstunden und eine wunderschöne…