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Nordic Walking Stöcke kaufen –  der Leitfaden für den richtigen Nordic Walking Stock
Nordic Walking Stöcke kaufen Der ultimative Leitfaden zum perfekten Nordic Walking Stock Nordic Walking gehört unbestritten zu einer der Trendsportarten der Neuzeit. Es stärkt die Muskulatur, erhöht Ausdauer und Gleichgewicht, verbessert das Herz-Kreislauf-System und ist damit quasi ein effektives Ganzkörpertraining. Der Schlüssel zu einem fantastischen Nordic Walking Erlebnis ist ohne Frage das richtige Zubehör. In…

Wildschweinbegegnung beim Nordic Walken
Auf Wildschweine stoßen beim Nordic Walking Nordic Walking ist eine Sportart, die im Wesentlichen im Freien stattfindet. Viele Strecken führen durch Wiesen und Wälder. Sich in der Natur aufzuhalten macht ja auch das Wesen des Nordic Walkens aus. In der Natur besteht aber immer die Möglichkeit auf Tiere zu stoßen. Besonders die mögliche Wildschweinbegegnung macht…

Mit Erkältung Sport machen?
Mit Erkältung Sport machen – ist das sinnvoll? Wer kennt sie nicht, die typischen Symptome einer Erkältung? Ein Kratzen im Hals (Halsschmerzen*), eine laufende Nase (Schnupfen), Husten, vielleicht auch ein wenig schlapp sein (evtl. leichtes Fieber haben). Besonders in der kalten Jahreszeit erwischt viele Menschen der grippale Infekt, wie eine Erkältung auch bezeichnet wird. Der…

Richtig atmen beim Sport
Automatisches Atmen Das Atmen ist eine natürliche Körperfunktion, über die die meisten von uns beim Sport, wie z. B. dem Nordic Walking, nicht nachdenken. Es passiert einfach, man atmet ein und wieder aus. Das hängt damit zusammen, dass unsere Atmung durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird. Dieser Vorgang passiert jeden Tag rund um die Uhr,…